5 Alasan Seseorang Bereaksi Secara Berlebihan Padahal Sepele, Cek di Sini!

Terbiasa untuk mengabaikan sebuah emosi, menekan amarah, bahkan menumpuk perasaan negatif yang lama.

Hal inilah mengapa harus mengakui, mengekspresikan serta mengelola emosi menjadi sangat penting.

5. Mereka tak dapat mengendalkan kecemasannya

BACA JUGA:20 Kata Bijak Saat Merasa Tidak Dihargai, Tetaplah Semangat!

Kita semua tentu mengalami yang namanya kecemasan dalam situasi tertentu. Saat sedang cemas, tubuh akan masuk ke mode fight-or-flight.

Sehingga jika tetap berada dalam keadaan itu dengan waktu yang lama bisa meningkatkan ketegangan, mudah marah, gejala fisik, serta kemampuan seseorang dalam mengatur emosinya. (**)

Sumber: