9 Penyebab Diabetes di Usia Muda, Makanan Cepat Saji hingga Merokok

Foto merupakan ilustrasi. 9 Penyebab Diabetes pada Usia Muda, Makanan Cepat Saji hingga Merokok.--(Sumber Foto: Disway.id/BETV)
4. Suka mengkonsumsi makanan manis
Suka makan yang manis-manis juga menjadi salah satu penyebab diabetes di usia muda.
Kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat meningkatkan kadar gula darah yang meningkatkan risiko diabetes.
BACA JUGA:Penderita HIV/AIDS di Bengkulu Capai 142 Kasus, Berikut Sebarannya
Sebagai gantinya, konsumsilah gula secukupnya. Kementerian Kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi gula pasir hanya 50 gram atau sekitar empat sendok makan per orang per hari.
BACA JUGA:Roys Mahkota
5. Sering makan makanan cepat saji
Mengonsumsi makanan siap saji alias junk food ternyata juga bisa meningkatkan risiko diabetes.
Pasalnya, junk food biasanya tinggi gula dan garam.
Padahal, konsumsi keduanya harus dibatasi per hari. Jika tidak, maka berbagai penyakit berisiko akan mengintai, termasuk diabetes.
BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Terima Gelar Bangsawan dari Kesultanan Palembang Darussalam
6. Merokok dan minum alkohol
Rokok dan alkohol merupakan contoh gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu penyakit diabetes di usia muda.
Rokok dan alkohol mengandung zat yang dapat mengganggu metabolisme tubuh dan mempengaruhi produksi insulin.
Jika insulin terganggu, maka kadar gula darah cenderung meningkat dan menyebabkan diabetes.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: