Ini Gejala hingga Penyebab Pilek yang Perlu Dihindari

BACA JUGA:Intip Sikap Perempuan Cuek yang Perlu Kamu Tahu, Cek Ciri-cirinya di Sini!

3. Sering mengonsumsi rokok dan alkohol 

Hal ini harus dihindari, jika sedang terkena gejala pilek. Karena dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan berbagai peradangan di dalam tubuh. 

Selain itu, asap rokok juga dapat membuat hidung semakin teriritasi dan akan membuat saluran pernapasan menjadi tidak nyaman.

BACA JUGA:Kasus Penyakit Kuku dan Mulut di Seluma Nihil

4. Jangan berolahraga yang berat

Sistem kekebalan tubuh tidak dapat bekerja dengan baik ketika tubuh sedang kewalahan.

Sebab sistem imun tidak bisa menjalankan infeksi virus dengan efektif. 

BACA JUGA:Dampak Negatif dari Sinar Biru Gadget Bagi Kesehatan, Intip Cara Menguranginya di Sini

Akibatnya timbul gejala pilek yang akan lama pulih. Maka, berikan waktu bagi tubuh untuk sembuh sebelum memutuskan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat.

BACA JUGA:Cek di Sini! 5 Tanda Perempuan Punya Mental Kuat, Salah Satunya Memaafkan Diri Sendiri

Jika kamu terserang pilek baiknya hindari beberapa hal di atas agar tidak semakin parah. 

Jika memang kondisinya semakin buruk sebaiknya periksakan ke dokter.

(Andita)

Sumber: