7 Manfaat Buah Kelengkeng Baik bagi Kesehatan, Secukupnya dan Tidak Berlebihan

BACA JUGA:Listrik Padam Berhari-Hari, Warga: Aktivitas Terhambat

Jika dikonsumsi secara rutin, bisa juga mengurangi bintik hitam dan bekas jerawat di wajah.

6. Meningkatkan kesehatan pada kulit

Manfaat lainnya juga dapat untuk kecantikan, kandungan antioksidan dan vitamin di dalam buah kelengkeng bisa membuat kulit tetap sehat dan bersinar.

BACA JUGA:Ada 4 Jenis Bumbu Dapur yang Mampu Menurunkan Kolesterol, Simak di Sini!

7. menurunkan peradangan

Buah kelengkeng yang mengandung vitamin C juga punya manfaat sebagai antiinflamasi dalam membantu atasi peradangan.

Tidak hanya satu atau dua saja manfaat dari buah kelengkeng ini yang baik bagi kesehatan. Walaupun begitu, kamu perlu berhati-hati dalam mengonsumsi buah tersebut secara berlebihan.

BACA JUGA:Kandungan Gizi dan Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Tubuh

Selain itu buah kelengkeng punya kandungan yang tinggi akan karbohidrat. Oleh karena itu, bila kamu memakan buah ini secara berlebihan akan meningkatkan kadar gula dalam darah.

Hal ini penting untuk diperhatikan khususnya bagi penderita diabetes untuk tidak memakan buah kelengkeng secara berlebihan.(**)

Sumber: