6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan, Tak hanya Penghilang Kantuk

BETVNEWS - Umumnya manfaat dari kafein dari kebanyakan orang yang tahu adalah sebagai penghilang kantuk. Ternyata tidak hanya itu saja.

Kafein tentu juga punya manfaat serta kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh. Sebagaimana kafein terkandung dalam tanaman teh, kopi, dan kakao.

BACA JUGA:RSKJ Soeprapto Provinsi Bengkulu Terakreditasi Paripurna

Tak hanya itu, zat tersebut juga ditambahkan dalam minuman berenergi maupun teh pelangsing.

Beberapa manfaat kafein bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, dikutip dari laman alodokter.com, yakni:

BACA JUGA:6 Ciri-ciri Burnout yang Perlu Dihindari, Tetaplah Berpikir Positif

1. Menurunkan berat badan

Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa adanya kafein bisa menambah meningkatkan pembakaran kalori dan juga lemak. 

Sehingga pada akhirnya dapat menurunkan berat badan seseorang yang berlebih, kadar lemak tubuh, dan lingkar pinggang, untuk itu kamu dapat terhindar dari banyak risiko kesehatan.

BACA JUGA:64 Calon Komisioner KPU Provinsi Bengkulu Jalani Tes Psikologi

2. Meningkatkan performa olahraga

Dengan konsumsi sedikit kafein dalam waktu 1 jam sebelum memulai olahraga diketahui dapat meningkatkan kekuatan pada otot, stamina, dan juga daya tahan tubuh saat lakukan berolahraga. 

Sebagaimana kafein tersebut bisa memaksimalkan penggunaan lemak untuk sumber energi. 

BACA JUGA:Simpan 2 Paket Sabu, Pemuda Padang Ulak Tanding Ditangkap Polisi

Sumber: