6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan, Tak hanya Penghilang Kantuk

Tak hanya itu saja, efek stimulan kafein itu juga bisa meningkatkan motivasi dalam berolahraga.

3. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan

Fokus dan kewaspadaan diri dapat ditingkatkan melalui stimulan alami dari kafein. 

BACA JUGA:Pemuda Padang Serai Simpan Ganja 1 Kg di Rumah

Sehingga berkat adanya manfaat kafein tersebut, kamu dapat merasa jauh lebih berenergi dan juga bersemangat.

4. Menurunkan risiko sakit jantung dan diabetes

Tentu banyak yang sudah mengenal kopi, sebagai salah satu produk dengan sumber kafein paling umum dikonsumsi.

BACA JUGA:2 Hari Dibuka, Ratusan Orang Daftar Calon Aggota KPU Kabupaten/Kota di Siakba

Dengan mengonsumsi kafein dari kopi, kamu dapat memperoleh berbagai jenis antioksidan, misal asam klorogenat, diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan juga diabetes.

Walaupun begitu, kafein yang ada pada kopi dapat meningkatkan tekanan darah serta bisa saja mendorong jantung bekerja lebih berat. 

BACA JUGA:Pemprov Anggarkan Rp10 Miliar Perbaikan Jalan Rusak

Tidak hanya itu, bila meminum kopi dengan kandungan gula lebih banyak juga akan meningkatkan kadar gula darah. 

Sehingga kamu perlu konsumsi kopi serta gula dan krimer dalam jumlah sewajarnya saja.

5. Meningkatnya daya ingat serta kemampuan kognitif

BACA JUGA:Simak Resep Kulit Lumpia Risol, Anti Gagal dan Tidak Mudah Sobek

Sumber: