Tanda-tanda dan Cara Atasi Overthinking Seseorang, Sangat Berpengaruh dalam Kehidupan

2. Sulit membuat suatu keputusan

Penelitian menunjukkan bahwa bila terlalu lama berpikir bisa membuat orang tersebut sulit memberikan keputusan.

BACA JUGA:4 Pelaku Pencurian Hp Dibekuk, 2 Diantaranya Pasutri

Sebab, overthinking dapat membuatmu ragu akan suatu hal, contoh sederhana dalam memilih pakaian yang hendak dikenakan, pekerjaan yang perlu didahulukan, bahkan persoalan makanan pun menjadi hal yang sulit diputuskan.

Walau sepele, hal kecil itu cukup dikhawatirkan akan jadi persoalan besar di kemudian hari. 

BACA JUGA:DPO Curanmor Ini Akhirnya Ditangkap, Kakinya Ditembak

Sehingga, bila kamu habiskan waktu lebih banyak hanya untuk berpikir serta sulit dalam menentukan suatu keputusan, itulah salah satu tanda dari overthinking.

3. Tak dapat mengendalikan pikiran

Tak hanya itu saja, tanda lainya seperti tidak mampu untuk mengendalikan pikiran. 

BACA JUGA:Pemuda Berbaju Merah Ini Nyaris Diamuk Massa

Sehingga selalu memikirkan suatu hal secara berulang kali, baik peristiwa masa lalu maupun bayangan buruk yang terjadi. Pikiran itu bisa hadir berulang karena ketidakmampuan diri dalam mengendalikannya.

Jika hal tersebut terus saja terjadi, bisa saja berisiko dalam gangguan kesehatan mentalnya.

Ketika kondisi mental terganggu, overthinking bisa saja kembali mencengkeram dirimu serta siklus tersebut akan terus berulang.

BACA JUGA:Kenali 5 Tanda Languishing, Perasaan Gelisah yang Hadir dalam Hidup

Tidak menutup kemungkinan, bahwa setiap orang punya pikiran negatif dalam hidupnya. 

Sumber: