5 Cara Hilangkan Ngantuk dan LeLah Saat Bekerja, Cek di Sini!

Cara lainnya, kamu juga bisa konsumsi minuman kafein untuk menghilangkan ngantuk dan lelah di tempat kerja.

Tidak sedikit orang akan mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi. Sebab, kafein memang dapat mengusir rasa kantuk, hanya saja disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.

BACA JUGA:Ingat! Pejabat Pemerintah hingga ASN Dilarang Gelar Buka Bersama, Diminta Hidup Sederhana Ala Presiden

Tidak hanya itu, minum kopi juga bisa memicu dehidrasi, sehingga kamu akan merasa lelah. Bila hendak minum kopi, terlebih dulu pastikan untuk konsumsi air putih telah tercukupi.

Kamu juga perlu hindari minum kopi di sore hari supaya tidak sulit tidur saat menjelang malam.

BACA JUGA:Kampung Ramadan, Gubernur Minta UMKM Jual Makanan Sehat

Masih ada beberapa cara lainnya yang dapat membantumu, misalnya mendengar musik, konsumsi camilan sehat, tidur siang sejenak, maupun tidur siang sejenak.

Nah, inilah beberapa cara agar dapat menghilangkan ngantuk dan lelah saat bekerja.(*)

Sumber: