Lakukan Ini! 5 Penyebab Kamu Sulit Konsentrasi, Begini Cara Mengatasinya

Sehingga dapat merubah mood yang tadinya merasa bosan menjadi jauh lebih baik dan dapat kembali melakukan kegiatan yang seharusnya dilakukan.

BACA JUGA:Kembali Dibuka! Peserta Kartu Prakerja Punya Peluang Ini, Gabung Gelombang 53 Cair hingga Rp4.200.000

Seperti, membuat teh atau kopi hangat, berbincang dengan teman kantor, hingga lakukan peregangan.

2. Teralihkan pada gadget

Meskipun gadget dapat memberi kemudahan dalam beraktivitas sehari-hari.

Hanya saja, apabila menggunakan secara berlebihan dapat mengalami penurunan kemampuan kognitif saat memecahkan suatu masalah.

BACA JUGA:Susah Tidur? Ini 5 Tips Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari, Bebas Insomnia!

Sehingga yang terjadi pada akhirnya dapat memengaruhi fungsi dari otak dan terlebih lagi membuatmu sulit berkonsentrasi.

3. Kebiasaan multitasking

Hal ini juga menjadi salah satu penyebab kenapa kamu sulit untuk konsentrasi dalam melakukan beberapa tugas, apalagi dikerjakannya secara bersamaan atau multitasking.

BACA JUGA:Hangat Dingin! Ini 4 Resep Minuman Cokelat Enak dan Nikmat, Bikin Mood Booster Balik Lagi

Sebab kinerja otak hanya dapat dan akan berfungsi lebih baik ketika menyelesaikan satu tugas dalam satu waktu.

Bahkan, kebiasaan tersebut dapat membuatmu kurang efisien dan lebih sering membuat kesalahan ketika bekerja.

4. Kurang tidur

BACA JUGA:Anti Gemuk! Ini Rekomendasi Camilan Sehat di Malam Hari, Cocok untuk Diet!

Sumber: