Nafsu Makanmu Turun? Begini Tips Aman Agar Nafsu Makan Kembali Naik

BACA JUGA:Jenis Kulit Wajah Berbeda? Begini Cara Mudah Penggunaan Minyak Zaitun, Bagus Untuk Perawatan

Terlebih kepada orang yang sedang tak nafsu untuk makan. 

Kamu bisa menyiasatinya, dengan mencoba membagi porsi misalnya 3 kali makan besar diubah menjadi 6–7 porsi kecil per hari.

Terlebih lagi jangan melewatkan sarapan pagi agar dapat menambah nafsu makan.

BACA JUGA:Shio Berikut Ini Dikenal Paling Mandiri dan Kuat Menghadapi Cobaan Hidup, Anda Salah Satunya?

3. Sediakan makanan kesukaan

Tak salah lagi jika mencoba cara ini yang mana mudah dilakukan untuk menambah nafsu makan. 

Kamu bisa sediakan stok makanan kesukaan di tempat yang mudah terlihat dan dapat dijangkau, akan dapat membuatmu lebih tergoda untuk memakannya.

BACA JUGA:Belanja Online Bikin Kecanduan? Ada 4 Cara untuk Mengatasinya Kok, Simak di Sini!

Selain itu kamu bisa mencoba melihat sebuah foto atau video tentang makanan dan masakan.

Cara ini pun sangat bisa menggugah dan menambah nafsu makan.

4. Hindari minum banyak sebelum atau saat makan

Saat kamu minum air terlalu banyak sebelum ataupun di sela-sela saat makan, hal ini dapat membuat perut akan terasa penuh, sehingga nafsu makan pun berkurang.

BACA JUGA:SEJARAH El Nino di Indonesia, 18 Kali Terjadi, Ini Tahun Terparah

Sebagai anjuran agar dapat membatasi mengonsumsi air sekitar 30 menit saja sebelum makan.

Sumber: