Inilah Manfaat Buah Satu Ini! Baik bagi Kesehatan Tubuh, Konsumsi Mulai Sekarang Yuk?

Tak hanya itu, dalam penurunan berat badan, kamu perlu untuk rutin berolahraga.

4. Mengontrol tekanan darah

Manfaat lain dari alpukat yakni kaya akan kalium. Jenis mineral tersebut memiliki manfaat sebagai pengontrol tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi). Kalium cukup baik untuk mengatur irama jantung supaya tetap teratur.

BACA JUGA:ALHAMDULILLAH! Pimpinan KKB Yahukimo Dibekuk, Ini Daftar Kejahatannya

5. Mencegah radang sendi

Buah alpukat adalah sumber antioksidan yang juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada tubuh.

Sebuah studi menjelaskan bahwa alpukat yang dikonsumsi bisa mencegah terjadinya radang sendi (arthritis). Hanya saja manfaat  alpukat ini masih harus diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA:Pantau Pelaksanaan Pilkades Serentak di 19 Desa, Pj Bupati Pesankan Ini

Selain manfaat yang disebutkan di atas, alpukat cukup baik dikonsumsi oleh si ibu hamil. 

Sebab alpukat punya kandungan folat, protein, lemak, dan vitamin yang berperan penting sebagai pendukung proses tumbuh kembang janin dan juga sebagai salah satu pilihan buah penambah darah.

Tidak hanya bagi ibu hamil, manfaat dari alpukat juga sangat baik untuk bayi dan juga anak-anak

BACA JUGA:Rugikan Negara hingga Rp 412 Juta, Direktur Bumdes Ganesa Ditahan Jaksa

Berbagai nutrisi yang ada di dalam alpukat, menjadikan buah tersebut cocok sebagai bahan untuk MPASI. 

Alpulat ini bisa membantu kamu mengatasi dan mencegah kulit kering dari dalam.

Selain itu, alpukat bahkan dapat digunakan sebagai masker alami untuk menyehatkan kulit wajah.(*)

Sumber: