Buah Nanas Baik untuk Kesehatan, Tak Hanya Cegah Kerutan di Kulit, Cek Kandungan dan Manfaat Lainnya di Sini

BETVNEWS - Nanas (Ananas comosus) adalah buah yang sering juga dijumpai di Indonesia dan biasanya banyak ditemukan di daerah tropis. Tak hanya rasanya yang manis, buah ini juga kaya akan serat dengan kalori relatif rendah.

Tak heran buah nanas menjadi andalan bagi wanita atau laki-laki yang sedang program diet. Bahkan diketahui pula bahwa buah ini dapat mencegah kerutan di kulit.

Lantas apa saja kandungan dan adakah manfaat lainnya dari mengonsumsi buah nanas ini? Apakah akan baik untuk kesehatan? Kamu bisa simak penjelasannya di artikel ini.

BACA JUGA:10 Manfaat Konsumsi Nanas Madu untuk Kesehatan, Salah Satunya Penyembuhan Luka Bakar

Terdapat kandungan nutrisi yang ada pada buah ini, jika berat 1 nanas diperkirakan berukuran 900-1.000 gram. Diketahui 100 gram nanas memiliki 40 kalori dan juga beberapa nutrisi lainnya.

- 0,5 gram protein

- 10 gram karbohidrat

- 1 gram serat

- 58 IU vitamin A, 48 miligram vitamin C, 18 mikrogram folat

- 110 miligram kalium, 12 miligram magnesium

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Kerutan di Kulit

Buah nanas sudah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional serta bahan alami sebagai mencegah keriput.

Terdapat pula ragam manfaat nanas bagi kesehatan, tidak hanya bisa mencegah kerutan di kulit saja, namun terdapat manfaat lainnya.

Beragam manfaat buah nanas yang baik bagi kesehatan, mulai dari mencegah flu, hingga menyamarkan flek hitam.

Sumber: