Buah Nanas Baik untuk Kesehatan, Tak Hanya Cegah Kerutan di Kulit, Cek Kandungan dan Manfaat Lainnya di Sini

Berikut ini beberapa manfaat buah nanas yang dapat kamu ketahui bagi kesehatan, dikutip dari laman alodokter.com.

BACA JUGA:Nikmat dan Segar, Ini 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Bikin Awet Muda Loh

1. Mencegah flu

Salah satu manfaat dari konsumsi buah nanas yaitu dapat mencegah flu. Biasanya rentan tertular saat imunitas maupun daya tahan tubuh mulai turun, dikarenakan kurang istirahat atau asupan nutrisinya minim.

Sebagaimana flu merupakan penyakit infeksi virus sangat umum ditemukan, bahkan disebutkan sebagai penyakit musiman. Nutrisi yang bisa memperkuat imunitas tubuh salah satunya yaitu vitamin C.

Dengan mengonsumsi 1 cangkir buah nanas segar, atau 150 gram, telah dapat mencukupi vitamin C harian. Konsumsi asupan vitamin C yang cukup, dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat untuk mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Manfaat Buah Mangga dalam Kesehatan, Tak Hanya untuk Sembelit, Namun Juga Baik bagi Mata

2. Mencegah kerutan di kulit

Manfaat lainnya, buah nanas juga dapat dirasakan kulit yaitu mencegah munculnya kerutan. Hal tersebut berkat adanya kandungan vitamin C pada nanas yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam kulit.

Kamu bisa memperoleh manfaat tersebut, dengan cara mengoleskan krim pada kandungan ekstrak nanas di bagian kulit wajah. Hanya saja, bila kamu hendak merasakan efeknya secara umum, bukan di kulit wajah saja, caranya yaitu konsumsi buah nanas serta mencukupi asupan vitamin C sehari-hari jika diperlukan.

BACA JUGA:6 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW, Buah Kurma Paling Disukai

3. Meredakan batuk

Tak hanya itu, buah nanas sudah lama dikenal untuk obat batuk tradisional. Manfaat buah tersebut juga berkat adanya kandungan bromelainnya. Enzim itu akan meredakan batuk dan caranya dengan mengencerkan dahak serta mengurangi rangsangan batuk.

Selanjutnya, buah nanas punya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imun tubuh, sehingga kemudian dapat mempercepat penyembuhan batuk.

4. Meredakan sinusitis

Sumber: