Luar Biasa! Inilah Sederet Manfaat Buah Cermai yang Jarang Sekali Diketahui, Ampuh Menjaga Sehatnya Mata

Ini merupakan ketidakmampuan untuk melihat cahaya redup dan biasanya rentan terhadap anak kecil dan wanita hamil.

Maka dari itu cobalah untuk memulai mengonsumsi buah cermai dan rasakan khasiatnya.

BACA JUGA:Kamu Suka Makan Buah Pisang? Intip 8 Manfaat dan Kandungannya di Sini, Baik untuk Kesehatan Pencernaan

4. Sumber Energi Bagi Tubuh

Manfaat ke empat dari buah cermai untuk kesehatan adalah dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.

Cermai mengandung vitamin B5 yang bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah dan membantu membuat asupan makanan lebih mudah menjadi energi.  

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ternyata Mandi Pagi Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, yang Mager Mandi Wajib Baca!

Pasalnya, saat tubuh kekurangan vitamin B5, kamu jadi cepat kelelahan, depresi, insomnia, bahkan bisa mengalami infeksi saluran pernapasan bagian atas.  

5. Dapat Menurunkan kolesterol

Tingginya kandungan antioksidan, cermai juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Ini karena antioksidan bertugas untuk menghalau proses oksidasi dari kolesterol jahat.

BACA JUGA:Ampuh Redakan Nyeri Sendi! Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Khasiat Lainnya di Sini

Giman? Itulah beberapa manfaat buah cermai untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

Jika bingung ingin mengonsumsi namun ragu karena rasa buahnya yang asam, kamu bisa mengkreasikan buah yang satu ini menjadi manisan sehat.

Tentunya camilan yang satu ini bisa kamu konsumsi setiap hari untuk mendapatkan khasiat yang baik.(*)

Sumber: