Inilah Sederet Manfaat Konsumsi Blueberry, Mampu Buat jantung dan Tulang Jadi Lebih Sehat, Cek Kandungannya!

BACA JUGA:Selain Indah, Bunga Kembang Sepatu Ampuh Redakan Peradangan hingga Cegah Infeksi, Cek di Sini Manfaat Lainnya

Blueberry mengandung sodium rendah, sehingga baik di konsumsi untuk para penderita hipertensi.

6. Dapat menurunkan kolesterol

Manfaat mengonsumsi blueberry selanjutnya dapat menurunkan kolesterol. Beberapa penelitian mengungkap bahwa ekstrak blueberry dapat menurunkan kolesterol dalam darah.

Kolesterol jahat yang ada di salam tubuh dapat dipecah oleh zat yang terkandung di dalam bua blueberry. Inilah mengapa mengonsumsi buah blueberry sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol.

BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Ini Sederet Manfaat Buah Salak, Ampuh Tingkatkan Daya Ingat hingga Mencegah Penyakit Kanker

7. Dapat meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat blueberry selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Blueberry mengandung berbagai macam mineral seperti mangan, zat besi, kalium dan zink yang dapat menjaga kesehatan tulang.

Mengonsumsi blueberry dapat membantu memberikan perlindungan terhadap tulang sehingga risiko tulang untuk patah berkurang.

BACA JUGA:Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan, Air Rebusan Daun Mahoni Ampuh Obati Rematik hingga Turunkan Kolesterol

Nah, itulah beberapa manfaat blueberry bagi kesehatan tubuh, yuk mulai konsumsi buah kecil ini. Semoga membantu dan bermanfaat. Salam sehat sobat beken.(*)

Sumber: