Memiliki Rasa Pahit, Buah Mengkudu Ternyata Baik Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi, Cek Manfaat lainnya

BETVNEWS - Kaya akan kandungan dan vitamin baik, buah mengkudu menyimpan banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Segar dan Manis, Cek 5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Ini, Dipercaya Dapat Kurangi Risiko Diabetes

Meskipun memiliki rasa yang pahit, mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin sangat baik bagi kesehatan. 

Di dalam buah ini terdapat banyak nutrisi dan kandungan vitamin baik yang dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan.

Diketahui buah mengkudu mengandung flavonoid yang berfungsi menangkal radikal bebas penyebab berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Jantung Tetap Sehat, Cek Kandungannya di Sini!

Tidak hanya itu, terdapat kandungan vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor, sifat antioksidan, asam lemak, dan masih banyak lagi di dalam buah mengkudu.

Seluruh kandungan vitamin dan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. 

Melansir dari halodoc.com, buah mengkudu memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ternyata Ini 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menghambat Osteoporosis

Kandungan Nutrisi Mengkudu

• Kalori: 5,1 kkal
• Karbohidrat: 1 gram
• Gula: 1 gram
• Natrium: 5,1 miligram
• Vitamin C: 9 miligram
• Zat besi
• Kalsium
• Potasium
• Tembaga
• Magnesium
• Sodium

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan, Dapat Turunkan Tekanan Darah, Cek Kandungannya di Sini!

• Zink
• Fosfor
• Selenium
• Flavonoid
• Lignan
• Iridoid
• Antrakuinon
• Kumarin
• Terpenoid
• Sterol
• Asam lemak
• Polisakarida

BACA JUGA:Tidak Hanya Menghangatkan, Ini 6 Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan

Sumber: