Menurunkan Resiko Cacat Lahir! Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Rutin Konsumsi Ya

Menurunkan Resiko Cacat Lahir! Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Rutin Konsumsi Ya

Ilustrasi. Menurunkan cacat lahir! ini 10 manfaat buah naga untuk ibu hamil, rutin konsumsi ya.--(Sumber Foto: Web/prenagen.com)

BETVNEWS - Buah naga merupakan salah satu buah-buahan yang menandung segudang manfaat untuk kesehatan khususnya ibu hamil, hal ini berkat kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Nomor 1 Benar-benar Ampuh Cegah Stres Oksidatif, Simak Kandungannya!

Buah ini mengandung antioksidan, vitamin A, serat, zat besi dan masih banyak lagi.

Kandungan inilah yang mendorong buah naga efektif mengatasi berbagai permasalahan kesehatan ibu hamil seperti melancarkan pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, hingga menurunkan resiko cacat lahir pada bayi dalam kandungan.

BACA JUGA:Mampu Samarkan Flek Hitam hingga Cegah Kerutan pada Kulit, Cek Manfaat Buah Nanas Lainnya untuk Kecantikan!

Diketahui, buah naga berasal dari negara Meksio dan dapat tumbuh optimal di dataran rendah, yakni 0-350 meter di atas permukaan laut.

Selain baik untuk ibu hamil, sayur buah naga juga memiliki rasa yang enak dan lezat.

Melansir dari halodoc.com, buah naga memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

BACA JUGA:Berikut Sederet Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesuburan hingga Ringankan Sinusitis

Kandungan Buah Naga Dalam 170 Gram

  • 2 gram protein, 
  • 22 gram karbohidrat, dan 
  • 5 gram serat
  • Vitamin A dan C, 
  • Kalsium, 
  • Zat besi, dan 
  • Magnesium.

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Berat Badan!

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah naga intuk ibu hamil yang pertama adalah membantu melancarkan pencernaan. Diketahui, ibu hamil kerap kali mengalami sembelit pada masa kehamilannya.

Kandungan yang dimiliki buah naga ampuh mengatasi berbagai masalah pencernaan salah satunya sembelit.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: