9 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan, Nomor 8 Baik untuk Otak, Cek Kandungan dan Khasiat Lainnya di Sini!

BETVNEWS - Manggis merupakan salah satu buah yang diperkaya dengan kandungan vitamin dan nutrisi baik yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

Selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, buah manggis atau Garcinia mangostana juga dapat mengatasi berbagai permasalahan kesehatan berkat kandungan vitamin dan nutrisi yang dimilikinya.

BACA JUGA:Sering Dijadikan Lalapan! Intip Ragam Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui

Buah manggis memiliki kandungan serat yang tinggi, sifat antioksidan, serta nutrisi dan vitamin C.

Kandungan inilah yang berfungsi mengatasi berbagai permasalahan kesehatan seperti memperkuat sistem imun, meningkatkan kesehatan otak, dan menyehatkan kulit.

Melansir dari klikdokter.com, buah manggis memiliki kandungan dan manfaat bagi kesehatan berikut ini:

BACA JUGA:Tanaman Obat dengan Segudang Manfaat, Yuk Tanam Buah Ciplukan Sendiri di Rumah dengan Cara Mudah Ini!

Kandungan Buah Manggis Dalam 100 Gram

• Air: 83,0 gram.
• Protein: 0,6 gram.
• Energi: 63 Kal.
• Lemak: 0,6 gram.
• Serat: 1,5 gram.
• Karbohidrat: 15,6 gram.
• Vitamin B1 (Thiamin): 0,03 miligram.
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,03 miligram.
• Niasin (Niacin): 0,3 miligram.
• Vitamin C: 5 miligram

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Sederet Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan Penyakit Kuning

1. Mencegah kanker

Manfaat buah manggis bagi kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah kanker. Buah ini memiliki kendungan antikanker yang dapat menghadang pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, kulit kanker memiliki kandungan alpha-mangostin, beta-mangostin, garcinone B, dan garcinone E, yang efektip membunuh pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Sayur Bayam untuk Bayi, Salah Satunya Memperkuat Tulang!

2. Mengatasi peradangan

Sumber: