Cegah Penyakit Kronis hingga Turunkan Resiko Depresi, Yuk Intip Manfaat Lain dari Buah Naga untuk Kesehatan

Dengan rutin mengonsumsi buah naga, maka fungsi otak akan meningkat sehingga kamu akan lebih mudah fokus atau berkonsentrasi. 

BACA JUGA:Baik untuk Perkembangan Otak Janin, Ibu Perlu Tahu Manfaat Lainnya Dari Buah Sukun untuk Kehamilan

4. Mencegah Anemia

Selain meningkatkan fungsi otak, buah naga juga dapat membantu mencegah anemia berkat kandungan vitamin C yang dapat membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Zat besi ini menjadi salah satu mineral penting yang diperlukan tubuh dalam proses produksi sel darah merah. 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Berikut Sederet Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Anemia

5. Menurunkan Resiko Depresi

Buah naga juga dapat bermanfaat untuk menurunkan resiko depresi yang terjadi akibat masalah mental. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan magnesium yang baik untuk tubuh. 

Kandungan ini diketahui dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan otak agar terhindari dari depresi. Namun hal ini juga sebaiknya dibarengi dengan rutin berolahraga dan mengunjungi psikolog agar dapat membantu kondisi kesehatan mental ke kondisi yang optimal. 

BACA JUGA:Bahaya Kelelahan Jika Terus Diabaikan, Bisa Depresi hingga Ancaman Penyakit Jantung!

Demikian sederet manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. Yuk klaim manfaatnya segera dan dapatkan tubuh yang sehat! Semoga informasi ini bermanfaat.(*)

Sumber: