Inilah 5 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Anemia, Cek Manfaat Lainnya

Selain itu, buah ini juga dapat membantu mencegah penyumbatan kolesterol jahat di arteri sehingga dapat mencegah penyakit jantung secara efektif. 

BACA JUGA:Populer Saat Ramadhan, Ketahui Manfaat Buah Kolang Kaling untuk Kesehatan, Ada Apa Saja?

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah kedondong juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang membantu tubuh untuk menjaga imunitasnya. 

Tidak hanya itu, kandungan zat besi yang ada di dalam buah kedondong ini juga dapat bekerja sama dengan vitamin C ini untuk meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh. 

BACA JUGA:Tidak Hanya Segar dan Kaya Serat, Buah Pir Ternyata Punya 9 Manfaat untuk Kesehatan, Ini Kandungannya

Hal ini terjadi karena kedondong dapat membantu proses sintesis sel darah putih dan juga meningkatkan penyerapan zat besi yang mengakibatkan daya tahan tubuh dapat terjaga. 

3. Atasi Masalah Pencernaan

Kedondong juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan berkat kandungan antioksidan yang ada di dalamnya seperti kandungan senyawa flavonoid, terpenoid, dan tanin yang mampu menjaga sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Mampu Cerahkan Wajah hingga Atasi Mata Panda, Cek Manfaat Lainnya Dari Buah Pepaya untuk Kecantikan

Selain itu, buah kedondong juga memiliki kandungan serat yang telah terbukti mampu mengurangi kembung dan juga sakit perut serta mengatasi sembelit atau sulit buang air besar. 

4. Mencegah Anemia

Manfaat ini diperoleh berkat kandungan zat besi yang ada di dalam buah kedondong. Kandungan ini membantu tubuh dalam proses pembentukan sel darah merah. 

Di saat yang bersamaan, kandungan ini juga dapat meningkatkan aliran oksigen dan mendukung peningkatan aliran darah sehingga sangat bermanfaat untuk mereka yang mengidap anemia. 

BACA JUGA:Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Peradangan, Berikut Manfaat Lain dari Buah Pepaya yang Harus Kamu Ketahui

Sumber: