5 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon Untuk Tubuh, Salah Satunya Kurangi Tekanan Darah, Cek manfaat Lainnya

BACA JUGA:8 Manfaat Air Mawar untuk Wajah, Mulai dari Melembapkan hingga Membersihkan Kulit, Cek Yuk

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah melon kaya akan vitamin A sehingga bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi, dan menjaga kesehatan mata lainnya.

Selain itu juga, kandungan lutein dan zeaxanthin yang membuat mata lebih sehat dan mencegah mata rabun pada usia dini.

3. Memperkuat Sistem Imun dan Mencegah Infeksi

Melon termasuk buah dengan vitamin C yang bermanfaat bagi imun tubuh. Vitamin C mempercepat perpindahan sel-sel imun ke area infeksi dan merangsang sel tertentu untuk memakan bakteri.

Vitamin C juga memperkuat sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman. Agar sistem imun kamu lebih kuat dan tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi, makanlah setidaknya satu potong melon setiap hari.

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini hingga Menjaga Keindahan Rambut, Berikut Sederet Manfaat Buah Sirsak Uuntuk Kecantikan

4. Mengurangi Tekanan Darah

Manfaat buah melon yang selanjutnya bagi kesehatan adalah dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Melon adalah buah yang rendah sodium dan kaya potasium, hal tersebut bisa membantu kamu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

5. Baik untuk Pencernaan

Buah melon dapat menjadi solusi bagi kamu yang susah untuk buang air besar (BAB). Manfaat ini tidak lain berasal dari kandungan air dan serat yang ada pada melon.

BACA JUGA:Selain Menghangatkan, Jahe Merah Menyimpan 10 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Redakan Nyeri Haid

Asupan air dan serat akan membuat feses lebih berisi, tetapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.

Itulah 7 manfaat buah melon untuk tubuh. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: