Catat! 10 Makan Ini Harus Dihindari saat Buka Puasa, Salah Satunya Gorengan, Cek yang Lainnya

2. Makanan yang Tinggi Gula

Menu buka puasa yang harus dihindari berikutnya adalah makanan tinggi gula. Meskipun dianjurkan berbuka dengan yang manis-manis, bukan berarti kamu bisa menikamati seluruh makanan manis dengan jumlah yang tidak terkontrol.

Makanan tinggi gula sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat memicu banyak penyakit berbahaya seperti diabetes.

Jika ingin mengkonsumsi mekanan atau minumam masnis ketika berbuka kamu harus memperhatikan jumlahnya akar tetap aman bagi kesehatan.

BACA JUGA:Sederet Menu yang Wajib Ada saat Sahur dan Berbuka Puasa di Bulan Ramadan 2024, Jangan Sampai Lupa

3. Makanan yang Terlalu Asam dan Pedas

Menu buka puasa yang harus dihindari selanjutnya adalah makanan terlalu asam dan pedas.

Selain gorengangan, makanan yang terlalu asam dan pedas juga dapat menyebabkan asam lambung kambuh.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan yang terlalu asam dan pedas ketika berbuka puasa juga dapat meningkatkan terkena penyakit maag kronis.

Oleh karena itu sebaiknya menu yang terlalu asam dan pedas dihindari sebagai menu buka puasa.

BACA JUGA:Cobain 4 Resep Es Kuwut Ini, Buat Buka Puasa Kamu Makin Nikmat, Bisa Tambah Nata De Coco

4. Makanan Tinggi Serat

Selain menu yang terlalu asam dan pedas, makanan tinggi serat juga harus dihindari untuk menjadi menu berbuka.

Hal tersebut krena serat dapat memicu produksi gas dalam saluran cernah lebih banyak dari yang seharusnya.

Namun bukan berai kamu tidak boleh mengkonsumsinya untuk berbuka, tapi harus diperhatikan porsinya.

Sumber: