Catat! 10 Makan Ini Harus Dihindari saat Buka Puasa, Salah Satunya Gorengan, Cek yang Lainnya

8. Makanan Kaleng

Menu buka puasa yang harus dihindari berikunya adalah makanan kaleng. Selain kurang sehat makanan kaleng tidak dapat menggantikan gizi atau nutrisi yang diinginkan tubuh setelah berpuasa.

BACA JUGA:Mudah Banget! Ini 6 Cara Mengatasi Masalah Bau Mulut Saat Puasa, Cukup Lakukan Hal Berikut

9. Makanan Tinggi Garam

Menu buka puasa yang harus dihindari selanjutnya adalah makanan tinggi garam. Hal tersebut karena makanan yang memiliki kandungan garam yang tinggi dapat meningkatkan resiko hipertensi atau darah tinggi. 

Selain itu, ketika berpuasa tubuh kehilanganbanyak cairan yang bisa memicu terjadinya hidrasi, mengkonsumsi makanan yang tinggi garam tentu saja bisa memperburuk kondisi. Oleh karena itu sebaiknya dihindari dikonsumsi ketika berbuka.

BACA JUGA:Makin Sehat, Ini 5 Minuman yang Dapat Mencegah Dehidrasi, Cocok Diminum Saat Puasa

10. Makanan Berlemak

Menu berbuka puasa yang harus dihindari terakhir adalah makanan berlemak. 

Sama halnya dengan makanan yang digoreng, lemak juga dapat memicu berbagai penyakit seperti GERD dan obesitas sebagaimana yang sudah dijelaskan sebelumnya.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan tinggi lemak apalagi dalam porsi yang banyak ketika berbuka dapat meningkatkan resiko stroke dan hipertensi.

Itulah makanan yang harus dihindari saat buka puasa ramadan 2024, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: