Catat! 10 Makan Ini Harus Dihindari saat Buka Puasa, Salah Satunya Gorengan, Cek yang Lainnya

Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat dalam jumlah yang cukup baik untuk kesehatan selama berpuasa, namun jika dikonsumsi dengan porsi yang berlebih malah akan menyebabkan gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Cek Resep dan Cara Membuatnya di Sini! 4 Camilan Manis Ini Bikin Nambah Terus, Cocok untuk Buka Puasa

5. Minuman Bersoda

Menu buka puasa yang harus dihindari selanjutnya adalah menuman bersoda. Dalam keadaan perut kosong, mengkonsumsi soda sangat berbahaya karena dapat menimbulkan ganguan kesehatan.

Hal tersebut sama dengan kasus sebelumnya, mengkonsumsi minumam bergas ketika berbuka puasa akan menyebabkan produksi gas lebih dari biasanya, konsisi ini dapat menimbulkan rasa begah dan tidak nyaman.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengkonsumsi minuman bersoda ketika berbuka puasa apalagi dalam keadaan perut kosong.

BACA JUGA:Ternyata Berbuka dengan Gorengan Tidak Baik, Ini 10 Menu Buka Puasa yang Sebaiknya Dihindari, Ada Apa Aja?

6. Mie Instan

Menu berbuka puasa yang harus dihindari berikutnya adalah mie instan. Mengkonsumsi mie instan ketika tidak berpuasa saja tidak boleh terlalu sering apalagi dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Hal tersebut karena mie instan snagat sulit diserap oleh tubuh sehingga tidak bisa mendapatkan nutrisi yang baik setelah seharaian tidak mengkonsumsi apapun.

Selain itu, mengkonsumsi mie instan ketika berbuka atau dalam keadaan perut kosong juga dapat memicu naiknya asam lambung.

BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung Secara Sederhana, Bagus Dicoba Saat Bulan Puasa

7. Minuman yang Berkafein

Selain soda, minumanan yang berkafein juga harus dihindari ketika buka puasa. 

Hal tersebut biasa membuat sistem pencernaan terganggu karena mengkonsumsi makanan atau minuman yang berkafein lambung akan melepaskan asam yang bisa menggangu sistem pencernaan.

Sumber: