Segera Catat! Sebaiknya Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa

Hal ini dapat memicu gula darah melonjak secara trastis hingga menurunan kadar gula darah yang menyebabkan tubuh lemas dan tidak berenergi.

BACA JUGA:Mudah dan Enak! Ini 3 Rekomendasi Menu Sahur di Bulan Ramadhan 2024 Yang Bisa Kamu Coba

5. Makanan yang Terlalu Asin

Selain makanan tinggi gula, kamu juga sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asin karena dapat membuat tubuh menjadi cepat lapar. Karena itu sebaiknya hindari makanan yang terlalu asin saat sahur. 

Saat mengonsumsi makanan yang terlalu asin, tubuh akan berusaha lebih keras untuk memproses makanan asin sehingga sebaiknya gunakan garam seperlunya untuk memasak. 

Makanan asin ini tidak hanya dari garam dapur saja, melainkan dari berbagai jenis makanan lainnya seperti mayo, keju asin, mustard dan masih banyak lagi. 

BACA JUGA:Hukum Puasa Tanpa Sahur, Boleh atau Tidak? Ini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

Demikian 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar puasa menjadi maksimal. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: