Sering Jadi Takjil Saat Berbuka Puasa, Ketahui Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

BETVNEWS - Sering jadi takjil saat berbuka puasa, ketahui manfaat buah kurma untuk kesehatan yang menarik untuk diulas terutama di Bulan Ramadhan ini. 

BACA JUGA:Buah Kesukaan Nabi Muhammad SAW! Ini 3 Alasan Kenapa Kurma Dimakan dalam Jumlah Ganjil

Buah kurma ini menjadi buah primadona yang yang selalu muncul dan serta seringkali dikonsumsi sebagai takjil. Tak main-main, buah ini bahkan menjadi salah satu buah kesukaan Rasulullah SAW.  

Kurma menjadi salah satu buah tertua di dunia dan banyak dibudidayakan di wilayah Timur Tengah dan terkenal dengan cita rasanya yang manis dan kandungannya yang bermanfaat untuk tubuh. 

BACA JUGA:MUI Haramkan Kurma Israel, Masyarakat Diminta Berhati-hati Memilih Produk

Kandungan yang terdapat di dalam buah kurma dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit. 

Hal ini lantaran di dalam buah kurma, terdapat kandungan vitamin dan mineral yang beragam seperti vitamin B, vitamin K, dan juga asam folat. 

BACA JUGA:Selain Sunnah Rasul, Mengkonsumsi Buah Kurma Bisa Mendapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Aja?

Kurma juga kaya akan beragam antioksidan seperti flavonoid, karoten, fenolik, dan juga lutein yang mampu menjaga daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. 

Berkat kandungan vitamin dan mineral tersebut, manfaat yang dapat diperoleh dari buah kurma adalah sebagai berikut. 

BACA JUGA:Bikin Haru! Ini Kisah Abu Dujanah dan Pohon Kurma, Kejujurannya Membuat Nabi Muhammad SAW Menangis

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata

Manfaat kurma untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit dan juga mata. 

Sumber: