Sering Jadi Takjil Saat Berbuka Puasa, Ketahui Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

Buah kurma juga dikenal baik untuk ibu hamil karena dapat memenuhi kebutuhan nutrisi janin di dalam kandungan ibu.

Di saat yang bersamaan, buah kurma dapat menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan seperti kelahiran prematur dan juga bayi yang lahir dengan berat badan rendah. 

BACA JUGA:Wajib Tahu, Inilah 5 Keutamaan Buah Kurma dalam Hadits dan Al-Quran, Buah Kesukaan Rasulullah SAW

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kurma yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Hal ini lantaran di dalam kurma terdapat kandungan tembaga, selenium, mangan, dan juga magnesium. 

Kandungan-kandungan inilah yang menjaga kesehatan tulang serta menurunkan resiko osteoporosis. 

BACA JUGA:Selain Kurma, Ini 10 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

Demikian manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Siapa yang sering mengonsumsi kurma sebagai takjil sebelum berbuka? Semoga informasi ini bermanfaat.(*)

Sumber: