Selain Mengatur Porsi Makan, Ini 6 Tips Lain Menjaga Berat Badan Saat Lebaran, Yuk Intip

Tips menjaga berat badan saat lebaran selanjutnya adalah dengan tidak melewatkan sarapan. Hal ini dilakukan untuk membantu metabolisme tubuh sehingga lebih baik.

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Berat Badan Saat Lebaran, Nomor 3 Paling Sulit Dilakukan, Sini Intip

Selain itu, direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan sehat sebagai menu sarapan seperti sayuran, buah, oatmeal atau sereal.

6. Hati-hati dengan Camilan

Tips menjaga berat badan saat lebaran berikutnya adalah dengan lebih berhati-hati memilih cemilan.

Seperti yang diketahui bahwa cemilan banyak sekali mengandung zat-zat yang kurang baik untuk tubuh.

Oleh karena itu, untuk menjaga berat badan agar tetap ideal sebaiknya kamu lebih memperhatikan kandungan dari cemilan sebelum memakannya.

BACA JUGA:Wajib Dicatat! Inilah 6 Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Asam Urat Saat Lebaran

7. Minum Air Putih yang Cukup

Tips menjaga berat badan saat lebaran yang terakhir adalah dengan minum air putih cukup.

Dalam 24 jam dianjurkan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih supaya tubuh tetap sehat dan tidak kehilangan cairan sehingga membuat kenyang lebih lama.

Itulah tips menjaga berat badan saat lebaran, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: