Punya Masalah Berat Badan? Berikut 5 Tips Turunkan Kolesterol yang Bersarang di Tubuh, Cepat dan Efektif

5. Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat

Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat adalah cara yang sangat efektif membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kolesterol dengan kadar yang tinggi terbentuk dari kedua faktor ini. Sebaiknya mulai hidup dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan daripada mengonsumsi gula yang berlebihan.

BACA JUGA:Lakukan 5 Hal Ini Agar Tetap Sehat Setelah Libur Lebaran, Nomor 2 Sering Disepelehkan

Itulah 5 tips turunkan kolesterol yang ada di tubuhmu, cepat dan sangat efektif. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: