Penyakit Radang Sendi Ini Bisa Dicegah dengan Mengonsumsi Buah-buahan, Berikut 5 Daftar Rekomendasinya

BACA JUGA:Jangan Ditanam di Sekitar Rumah! 5 Tanaman Ini Dianggap Bawa Sial Menurut Primbon Jawa

2. Buah Sitrus

Sitrus adalah kelompok buah-buahan yang terdiri dari jeruk manis, jeruk nipis, jeruk lemon, dan jenis jeruk-jeruk lainnya.

Buah sitrus ini kaya akan vitamin C. Bagi penderita asam urat sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

Hal ini dikarenakan Vitamin C yang terkandung didalamnya dapat membantu mengurangi respon dan membantu meringankan efek peradangan pada penderita asam urat.

BACA JUGA:Perut Buncit Bisa Disebabkan Oleh Makanan, Berikut 5 Daftarnya, Nomor 2 Sangat Berisiko

3. Semangka

Selain buah ceri ternyata ada buah lain yang cocok dikonsunsi oleh penderita asam urat, uah tersebut adalah semangka.

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan memiliki sifat diuretik. Sifat inilah yang mampu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Selain itu, semangka rendah akan purin. Purin adalah senyaea yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Maka dari itu, apabila asam urat kamu sedang tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah semangka.

BACA JUGA:Ingin Berat Badan Ideal? Jaga Pola Makan dengan Terapkan 5 Kebiasaan ini, Yuk Cek di Sini

4. Nanas

Nanas mengandung banyak sekali enzim bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Bromelain yang terkandung dalam nanas diketahui berfungsi sebagai senyawa yang dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada pasien osteoarthritis.

Sumber: