Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah 5 Daftar Buah yang Dapat Redakan Gejala Asam Urat, Rendah Purin

Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini kami sajikan untuk Anda buah yang bagus untuk redakan asam urat.

Daftar Buah Redakan Gejala Asam Urat

1. Buah Sitrus

Sitrus adalah kelompok buah-buahan yang terdiri dari jeruk manis, jeruk nipis, jeruk lemon, dan jenis jeruk-jeruk lainnya.

BACA JUGA:Jeruk Mandarin hingga Jeruk Purut, Inilah 8 Jenis Buah Jeruk yang Ada di Indonesia, Pernah Coba yang Mana?

Buah sitrus ini kaya akan vitamin C. Bagi penderita asam urat sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

Hal ini dikarenakan Vitamin C yang terkandung didalamnya dapat membantu mengurangi respon dan membantu meringankan efek peradangan pada penderita asam urat.

2. Buah Ceri

Buah ceri sangat direkomendasikan utuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Buah ceri terkenal dpat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan Ini Tidak Boleh Dilewatkan, Bisa Mencegah Penuaan Pada Kulitmu, Cek Yuk!

Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi kada asam dalam tubuh.

Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.

3. Semangka

Selain buah ceri ternyata ada buah lain yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat, buah tersebut adalah semangka.

BACA JUGA:Penting! Inilah 5 Daftar Makanan Diet yang Wajib Kamu Ketahui, Buruan Stock di Kulkas Kamu

Sumber: