Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah 5 Daftar Buah yang Dapat Redakan Gejala Asam Urat, Rendah Purin

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan memiliki sifat diuretik. Sifat inilah yang mampu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Selain itu, semangka rendah akan purin. Purin adalah senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Maka dari itu, apabila asam urat kamu sedang tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah semangka.

BACA JUGA:Bersihkan Paru-paru dengan Konsumsi Minuman Detox, Cek 4 Resep Manjurnya di Sini

4. Blewah

Blewah adalah buah yang sejenis dengan labu-labuan. Blewah merupakan buah kaya akan vitamin C. Seperti yang diketahui, jika vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi.

Selain itamin C, blewah juga mengandung vitamin A, vitamin B Kompleks, vitamin K, serta beragam macam mineral baik seperti kalium.

BACA JUGA: 9 Cara Meningkatkan Imun Tubuh agar Tetap Sehat, Salah Satunya Menghirup Udara Segar, Cek yang Lain

5. Nanas

Nanas mengandung banyak seklai enzim bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Bromelain yang terkandung dalam nanas diketahui berfungsi sebagai senyawa yang dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada pasien osteoarthritis.

Selain mengurangi gejala asam urat, nanas ada kemungkinan memberikan manfaat serupa pada jenis peradangan sendi lainnya.

BACA JUGA:Remaja Wajib Tahu! Inilah Kebiasaan Fatal Bikin Mata Minus, Sebaiknya Hindari Mulai Dari Sekarang

Itulah daftar buah yang dapat redakan gejala asam urat. Penderita asam urat wajib tahu. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: