Usia 30-an Wajib Tahu, Inilah 5 Rekomendasi Sayuran Hijau Ampuh Atasi Penuaan, Bikin Wajah Auto Awet Muda

BACA JUGA:Woahh! 5 Makanan Ini Ampuh Hempaskan Penuaan Dini, Cek Apa Saja, Dapatkan Segera Wajah Awet muda

Beberapa ahli bahkan menyimpulkan bahwa makan sayur dan buah adalah cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.

Lantas, sayuran apa yang bisa menghambat penuaan hingga membuat wajah awet muda?

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan Ini Tidak Boleh Dilewatkan, Bisa Mencegah Penuaan Pada Kulitmu, Cek Yuk!

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 sayur hijau yang mampu atasi penuaan dini, diantaranya sebagai berikut.

Sayuran Hijau Atasi Penuaan Dini

1. Paprika hijau

Paprika hijau termasuk ke dalam jenis sayuran hijau. Paprika mengandung banyak vitamin C yang mampu mengatasi penuaan ini pada kulit.

Mendapatkan vitamain C yang cukup dapat membantu kulit memproduksi kolagen. Kolagen adalah komponen sel yang membangun lapisan kulit baru. Maka dari itu, kulit terhindar dari yang namanya penuaan.

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Halau Penuaan Dini

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang dapat menghambat

 penuaan dini dan dapat membuat wajah lebih awet muda. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.

Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.

BACA JUGA:Penuaan Bisa di Atasi dengan Bahan Alami, Inilah Daftar Sayuran Bikin Awet Muda, Usia 30an Wajib Tahu

Sumber: