5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini hingga Perkuat Tulang

BACA JUGA:Obati Rematik hingga Turunkan Kolesterol, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Daun Mahoni untuk Kesehatan

2. Atasi insomnia

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengatasi insomnia.

Manfaat ini telah dibuktikan dengan studi bahwa benar mengkonsumsi buah kelengkeng dapat memberikan ketenangan pikiran, termasuk membantumu tidur lebih nyenyak.

Buah kelengkeng membantu tingkatkan kerja obat tidur sehingga berpengaruh pada aktivitas otak. 

BACA JUGA:Saat Hamil Dianjurkan Mengonsumsi Stroberi, Inilah 7 Manfaatnya untuk Calon Ibu dan Kesehatan Bayi

3. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan otak.

Mengkonsumsi buah kelengkeng secara rutin dan tidak berlebihan bisa membantu dalam menghambat datangnya penyakit Parkinson sebab bisa menjaga otak dari kerusakan.

Hal ini juga telah dilakukan penelitian pada hewan, yang menunjukkan bahwa kandungan polisakarida pada buah tersebut, bisa kurangi kerusakan otak bagi penderita stroke maupun dapat tingkatkan enzim antioksidan di otak.

Hanya saja, sejumlah ahli masih harus menjalani penelitian lebih lanjut tentang khasiat dari buah tersebut.

BACA JUGA:Ternyata Ini 6 Manfaat Kafein untuk Kesehatan, Dapat Kurangi Rambut Rontok hingga Menurunkan Berat Badan

4. Melindungi jantung agar tetap sehat

Manfaat lainnya dari buah kelengkeng adalah melindungi jantung dari kerusakan. Pasalnya buah ini mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, sehingga bisa kurangi kekakuan di pembuluh darah arteri.

Pembuluh darah arteri ini menjadi salah satu penyebab dari munculnya berabagai penyakit jantung. Namun, lagi-lagi hal tersebut masih perlu diuji kembali tentang manfaat kelengkeng dalam menjaga kesehatan jantung.

Sumber: