Ampuh Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini 7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

Hal tersebut karena buah kesemek diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam produksi sel darah putih sehingga tubuh menjadi lebih kebal.

Dengan begitu, imunitas tubuh turut meningkan yang berati sangat baik untuk kesehatan, karena dengan tubuh yang kebal dan kuat penyakit lebih susah menyerang.

BACA JUGA:Baik Bagi Pengidap Maag dan Diabetes, Ini 9 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Kemampuan ini didorong oleh kandungan serat yang terdapat di dalam buah kesemek itu sendiri.

Serat yang tinggi di dalam buah kesemek mampu menghadang lemak penyebab kolesterol sehingga aliran darah ke jatung menjadi lancar.

Dengan begitu jantung dapat memompah darah sebagaimana mestinya sehingga kesehatannya lebih terjaga.

Di sisi lain, sifat antioksidan yang dimiliki buah kesemek mampu mencegah tekanan darah terlalu tinggi sehingga meminimalisir resiko stroke dan serangan jantung.

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Leci untuk Ibu Hamil, Apakah Berefek Pada Bayi yang Dikandung? Simak Ulasannya

3. Mendukung fungsi penglihatan

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mendukung fungsi penglihatan.

Kandungan lutein dan zeaxanthin dapat ditemukan di dalam buah kesemek, dimana kandungan ini berfungsi menjaga mata dari degenerasi makula efek dari bertambahnya usia.

Selain itu, kandungan vitamin E juga dimiliki buah kesemek, dengan kandungan tersebut kejernihan mata tetap terjaga meski usia terus bertambah.

BACA JUGA:6 Manfaat Makan Sayur yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

4. Buah kesemek meningkatkan kesehatan otak

Sumber: