Ampuh Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini 7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

Selain baik untuk mata, buah kesemekjuga baik untuk otak. Hal tersebut karena sifat antioksidan bernama fisetin terdapat di dalam buah kesemek.

Fisetin berfungsi untuk menjaga kerja otak untuk mengingat memori. Tidak hanya itu, kandungan ini juga dapat mencegah penurunan daya ingat efek dari pertambahan usia.

5. Mencegah kanker usus besar

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mencegah kanker usus besar. Kemampuan ini didorong oleh berbagai sifat antioksidan di dalamnya. 

BACA JUGA:7 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Lawan Kerusakan Hati hingga Cegah Dehidrasi

Salah satu yang bertugas untuk mencegah kanker usus besar adalah beta karoten. Kandungan ini berfungsi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam usus.

6. Mencegah osteoporosis

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah osteoporosis. Hal tersebut karena buah kesemek memiliki kandungan kalsium yang mampu meningkatkan kekuatan tulang sehingga tidak mudah kropos.

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi Pada Buah Leci, Berikut 5 Manfaatnya untuk Kulit Wajahmu

7. Mencegah obesitas

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah obesitas. Kandungan vitamin C yang dimiliki buah kesemek mampu menjaga sel tubuh dari kerusakan sehingga terhindar dari obesitas.

Tidak hanya itu, buah kesemek juga diperkaya dengan kandungan serat yang bisa menahan kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terkontrol.

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat buah kesemek untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: