Kaget! Roti Tawar Berisiko Bikin Perut Semakin Buncit, Inilah 5 Daftar Makanan Lain yang Patut Dihindari

Siapa yang menyangka jika sereal menjadi salah satu deretan makanan penyebab perut buncit.

Walaupun tidak semua sereal buruk, namun sereal yang bercitarasa manis dapatmenjadi salah satu tersangkanya.

Sereal yang memiliki rasa manis adalah makanan tinggi lemak dan gula selain itu rendah serat pula.

Maka dari itu, jangan sampai salah dalam memilih sereal untuk sarapan. Alih-alih sehat, kamu malah akan menambah lemak di bagian perut.

BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga

5. Kentang goreng

Kentang goreng menjadi salah satu pemicu perut buncit. Beberapa orng bahkan lebih memilih kentang goreng dari pada karbohidrat sehat lainnya.

Ada studi yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kentang goreng secara teratur memperoleh 5,8 kg lemak perut dan kenaikan berat badan lebih dari tiga pon setiap 4 tahun.

BACA JUGA:Minyak Zaitun hingga Madu, 5 Bahan Alami Ini Ampuh Cerahkan Wajah, Yuk Coba!

Itulah dia 5 daftar makanan penyebab perut buncit yang harus kamu ketahui. Yuk lebih aware lagi dengan kesehatan tubuh kita sendiri, jangan sampai terjadi dengan yang namanya perut buncit.

Perut buncit dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, diantaranya kolesterol, tekanan darah tinggi hingga diabetes. 

BACA JUGA:Dijuluki Superfood, Ini 5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan Kulit, Bikin Glowing dan Sehat!

Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: