Baik bagi Pengidap Asma, Ini 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

BACA JUGA: Redakan Nyeri Haid hingga Turunkan Gula Darah, Ini 10 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

Kandungan ini berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga menjadi lebih pulas. Buah ini sangat baik dikonsumsi buat kamu yang memiliki masalah tidur.

5. Menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan resiko terjadinya pembekuan darah.

Oleh karenanya, mengkonsumsi buah kiwi bisa meminimalisir resiko penyakit stroke dan jantung.

BACA JUGA:Efektif Tangkal Radikal Bebas, Ini 10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

6. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut berkat kandungan  karoten, antioksidan, serta lutein dan zeaxanthin.

Kandungan ini berfungsi menurunkan resiko degenerasi makula sehingga kejernihan penglihatan lebih terjaga.

7. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalahmembantu menjaga kesehatan kulit. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki kolagen di wajah.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Cegah Alzheimer

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C juga berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit baru.

8. Menurunkan berat badan

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini diperoleh dari kandungan serat yang dimilikinya. Serat secara efektif membantu menahan kenyang lebih lama, sehingga berat badan lebih terkontrol.

Sumber: