7 Cara Agar Anak Berhenti Mengigau dan Tidur Nyenyak, Coba Lakukan Ini

Sebelum mengetahui cara agar anak dapat berhenti mengigau, simak penyebab yang membuat anak mengigau, kamu perlu tahu.

- Anak mengalami kelelahan usai seharian beraktivitas

- Anak sedang demam atau sakit

- Anak mengalami stres atau merasa cemas terhadap suatu hal

BACA JUGA:Hati-hati, Ada 6 Risiko Jika Kamu Tidur Berlebihan, Bisa Terkena Diabetes

Berikut ini beberapa cara agar anak berhenti mengigau dan tidur nyenyak.

1. Dapat memastikan ruang tidur anak nyaman, bersih, dan tidak terlalu dingin maupun hangat.

2. Bisa membiarkan anak bermain di luar ruangan untuk terpapar sinar matahari dalam beberapa waktu.

3. Terapkan jadwal pada anak untuk tidur dan bangun di waktu yang sama berulang kali setiap harinya.

BACA JUGA:Lagi Susah Tidur? Coba Amalkan Doa Anjuran Nabi Muhammad SAW Ini! Insya Allah Bisa Nyenyak

4. Batasi beraktivitas anak

5. Singkirkan barang elektronik di tempat tidur, misalnya televisi ataupun ponsel.

6. Hentikan memberi makanan berat sebelum waktu tidur beberapa jam.

nak, sehingga tidak terlalu berlebihan serta membuatnya kelelahan di malam hari.

7. Saat anak hendak tidur bisa membacakan dongeng untuknya.

Sumber: