Benar-benar Efektif Kurangi Stres Oksidatif, Buah Ceri Simpan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan

1. Mengatasi Peradangan dan Kerusakan Otot

Manfaat buah ceri untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mengatasi peradangan dan kerusakan otot.

Hal tersebut karena buah ceri memiliki sifat antiradang sehingga kerusakan otot yang disebebkan oleh peradangan dapat diatasi dengan baik.

2. Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat buah ceri untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjakadar kolesterol.

Hal tersebut karena buah ceri memiliki kadar serat tinggi yang berfungsi menahan kenyang lebih lama sehingga berat badan tetap terjaga.

BACA JUGA:7 Bahaya Mandi Malam untuk Kesehatan, Perburuk Gejala Rematik hingga Tingkatkan Resiko Hipotermia

Dengan begitu terhindari dari obesitas sekaligus kolesterol. Seperti yang diketahui bahwa obesitas dapat menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

3. Mengurangi Stres Oksidatif

Manfaat buah ceri untukkesehatan selanjutnya adalah membantu mengurani stres oksidatif.

Sebagai informasi, stres oksidatif dapat terjadi karena asap rokok, polusi, asap rokok tembakau, asap rokok elektrik hingga vape. 

Namun kamu tidak perlu khawatir karena stress oksidatif ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah ceri. 

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Bengkoang Ini Untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mencegah Stroke

4. Menurunkan Diabetes

Sumber: