4 Jenis Buah Tidak Boleh Dicampur Sebagai Jus, Efek Sampingnya Bisa Ganggu Sistem Pencernaan

1. Melon dan Buah-buahan Lain

Buah melon ternyata tidak boleh dicampurkan dengan buah-buahan yang lainnya sebagai jus.

Hal ini pun turut disampaikan oleh seorang konsultan fisioterapis dan konselor diet bersertifikat dan MIAP, Dr. Swathi Reddy (PT), yang menyarankan untuk tidak mencampur melon dan buah sejenisnya, seperti semangka, muskmelon, cantaloupe melon, dan honeydrops melon dengan buah-buahan lainnya. 

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Jus Mangga Bisa Bikin Mata Makin Sehat, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini

Hal ini dikarenakan, melon mengandung banyak air sehingga membuat nutrisi dari buah lain tidak bisa dicerna dengan baik ketika dicampur bersama melon.

Selain itu, campuran jus melon dengan buah-buahan lain juga bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman lainnya.

BACA JUGA:Cek di Sini! Minuman Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Mulai dari Air Putih hingga Jus

2. Buah Bertepung dan Buah Berprotein Tinggi

Buah yang memiliki kandungan tepung seperti jenis pisang sebaiknya tidak dicampurkan dengan buah-buahan yang mengandung protein tinggi seperti jambu biji, kiwi, alpukat, dan blueberry sebagai jus.

Menggabungkan 2 jenis buah ini hanya dapat menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan sehingga berbahaya.

BACA JUGA:Sakit Tenggorokan? Yuk Konsumsi 10 Minuman Sehat Ini, Ada Teh Jahe hingga Jus Delima

Tubuh memerlukan keseimbangan antara asam basa untuk mencerna protein, serta basa alkali untuk memecah pati. Maka dari itu, sebaiknya hindari buah ini untuk dijadikan sebagai kombinasi jus.

3. Buah-buahan Asam dan Manis

Buah-buahan yang mempunyai rasa asam, seperti jeruk bali, stroberi, apel, delima, dan peach tidak boleh dicampur dengan buah-buahan manis, seperti pisang dan kismis.

BACA JUGA:Segar dan Nikmat, Cek 5 Resep Jus Mangga Disini, Minuman Simple Mudah Dibuat di Rumah

Sumber: