Jangan Cemas, Coba Lakukan 4 Self Healing Ini, Kamu Akan Merasa Lebih Baik

BACA JUGA:4 Cara Mudah Memaafkan Diri Sendiri, Tetap Berpikir Positif hingga Memperbaiki Kesalahan

4. Memperdalam kecerdasan emosi serta spiritual

Tidak hanya intelektual saja, dimensi kecerdasan ini sangat beragam. Sebagaimana hal ini, kecerdasan emosi dan spiritual dapat membantu dalam pemulihan diri.

Dengan mencari lebih banyak mengenai kecerdasan emosi ini, latih diri dalam mengenali berbagai emosi dan mengelola secara ideal, sehingga dapat memahami mengenai diri sendiri dan setelahnya bisa pula memahami orang lain.

BACA JUGA:4 Tanda yang Bisa Melukai Diri Sendiri, Hal Ini Harus Dihindari Agar Tetap Bahagia dalam Hidup, Cek di Sini

Terkoneksi dengan spiritualitas diri sangat diperlukan, dapat melakukannya dengan cara meditasi, berdoa, beribadah, serta apapun yang dapat membuat kita percaya.

Bahwa "pencarian makna" dan spiritualitas yang diungkap oleh penemu logoterapi, Viktor Frankl ialah sebagai cara manusia untuk bertahan dari setiap penderitaan, sehingga dapat berdampak baik kepada orang lain.

Cara ini efektif dalam pemulihan diri yakni melakukan salah satu 4 hal tersebut dan dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang lebih baik.

BACA JUGA:5 Penyebab Sulit Mencintai Diri Sendiri

Nah, inilah beberapa cara melakukan self healing untuk diri sendiri. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: