5 Dampak Konsumsi Vitamin C Berlebih, Sebabkan Diare hingga Beresiko Tinggi Alami Batu Ginjal

Namun meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata kelebihan vitamin C di dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehata. Akan terdapat beberapa dampak yang terjadi jika tubuh kelebihan vitamin C. 

Lantas apa saja dampak kelebihan vitamin c bagi tubuh ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:7 Dampak Kekurangan Vitamin C bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Luka Lama Sembuh

Dampak Kelebihan Vitamin C bagi Tubuh

1. Meningkatkan Resiko Batu Ginjal

Dampak pertama yang dapat terjadi jika tubuh kelebihan vitamin C adalah dapat meningkatkan resiko munculnya batu ginjal pada tubuh. Hal ini terjadi akibat kelebihan asupan vitamin C yang terjadi. 

Jika tubuh kelebihan vitamin c, maka oksalat dapat terikat sehingga akhirnya dapat membentu kristal yang akan menjadi batu ginjal. Oleh sebab itu, hal ini perlu diwaspadai. 

BACA JUGA:Cabai hingga Jambu Biji, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Sumber Vitamin C untuk Tubuh

2. Diare

Dampak selanjutnya yang akan terjadi jika tubuh kelebihan vitamin c adalah kemungkinan munculnya diare lantaran hal ini berhubungan dengan asam lambung. 

Vitamin C ini memang berpengaruh terhadap asam lambung sehingga kamu perlu memperhatikan soal dosis dari vitamin C ini lantaran dosis berlebih dapat menyebabkan diare atau mual pada tubuh. 

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas

3. Osteofit

Dampak lain yang akan terjadi jika kamu terlalu banyak mengonsumsi vitamin C ini adalah osteofit atau tonjolan yang terjadi pada ujung tulang dan biasanya mengakibatkan nyeri pada sendi. 

Oleh sebab itu, meski vitamin C ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Kamu tetap perlu memperhatikan dosisnya agar tidak sampai berlebihan bagi tubuh. 

Sumber: