Mengandung Air dan Serat Tinggi, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon untuk Kesehatan Ibu Hamil

Ibu hamil kerap mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau wasir. Buah melon juga mengandung serat yang baik untuk metabolisme tubuh.

4. Baik untuk Perkembangan Kognitif Janin

Manfaat buah melon untuk kesehatan ibu hamil salah satunya dapat meningkatkan perkembangan kognitif janin.

Buah melon mengandung vitamin A yang mampu mencegah risiko cacat pada janin terutama di bagian otak.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Cegah Dehidrasi hingga Sehatkan Tulang

5. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat buah melon untuk kesehatan ibu hamil ternyata dapat mengontrol tekanan darah.

Buah melon mengandung kalium yang berfungsi menjaga dan menstabilkan tekanan darah pada tubuh.

Ibu hamil rentan terkena darah tinggi, karena itu disarankan untuk mengonsumsi buah melon secara rutin untuk menurunkan tekanannya.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Cegah Dehidrasi hingga Sehatkan Mata, Cek Kandungannya

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C terkenal sangat baik dalam menjaga kekebalan tubuh dan sistem imunitas. Maka dari itu, mengkonsumsi buah melon yang kaya akan vitamin C sangat baik bagi ibu hamil agar kekebalan tubuhnya meningkat dan tidak mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:Ada Pepaya Hingga Melon, Berikut Daftar Buah Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Buruan Cek!

7. Mencegah Cacat Tabung Saraf Janin

Manfaat buah melon untuk kesehatan ibu hamil yang cukup penting adalah mampu mencegah cacat tabung saraf janin.

Sumber: