Jangan Berlebihan! Ini 5 Efek Samping yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Buah Anggur

Buah anggur juga memiliki indeks glikemik yang rendah. Namun tetap pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak, ya!

3. Perubahan Warna pada Feses

Efek samping berikutnya yang terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi buah anggur terutama anggur hijau, maka kondisi ini dapat mempengaruhi feses atau kotoran yang keluar. 

BACA JUGA:Samarkan Bekas Jerawat hingga Cegah Rambut Rontok, Intip Sederet Manfaat dari Buah Anggur untuk Kecantikan

Biasanya feses akan ikut berubah menjadi kehijauan jika memakan buah oni karena pigmen alami yang ada di dalam buah anggur ini, yaitu klorofil. Pigmen ini dapat melewati sistem pencernaan tanpa terurai sepenuhnya. 

4. Menyebabkan Komplikasi Selama Kehamilan

Buah anggur juga dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan karena kandungan resveratol yang ada di dalam buah ini yang juga merupakan polifenol kuat. 

BACA JUGA:Sudah Tahu? Inilah Sederet Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kolesterol

Suplemen resveratol sendiri dapat menyebabkan masalah pankreas [ada janin yang sedang berkembang. Namun tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi buah ini. Hanya saja, pastikan untuk tetap mengonsumsinya dalam batas wajar. 

5. Alergi

Efek samping berikutnya adalah alergi. Meski alergi anggur merupakan hal yang jarang terjadi, namun kondisi ini dapat menimbulkan masalah. 

BACA JUGA:Puding Anggur hingga Salad Buah, Intip Resep Olahan Buah Anggur Ini untuk Menu Berbuka Puasa

Hal ini terjadi karena kandungan protein spesifik yang ada di dalam buah anggur yang disebut sebagai protein tranfer lipid anggur dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah pada individu. 

Kondisi ini dapat menyebabkan anafilaksis yang dapat mengancam nyawa sehingga penting untuk mengetahui apakah kamu memiliki alergi ini atau tidak. 

Jika reaksi alergi yang terjadi ringan, biasanya gejala yang terlihat seperti gatal-gatal atau bercak merah di kulit setelah memakannya. 

Sumber: