Inilah Jumlah Kandungan Gizi Dalam Kacang Kapri, Nutrisinya Tawarkan Sederet Manfaat Bagi Kecantikan

BETVNEWS - Artikel ini akan mengulas tentang jumlah kandungan gizi di dalam kacang kapri, sebab nutrisinya tawarkan sederet manfaat bagi kecantikan.

Kecantikan sangat identik dengan kulit tubuh, kulit wajah, kulit kepala dan rambut, hingga kuku.

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Bisa Cegah Batu Ginjal

Penasaran manfaat apa saja yang bisa diberi oleh kacang kapri di dunia kecantikan? Tentu saja kamu harus simak artikel ini sampai habis.

Kacang kapri dengan nama latin Pisum sativum L. adalah jenis kacang-kacangan yang biasa dikonsumsi diberbagai olahan hidangan.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Memakai Air Mawar Sebelum Tidur, Mengatasi Beragam Masalah Kulit Wajah

Kacang kapri atau kacang polong ini sering menjadi bahan pelengkap makanan seperti sup dan cap cay.

Jenis kacang-kacangan sekaligus sayuran ini bisa di makan seutuhnya, baik kulit maupun biji yang ada di dalamnya.

Dalam 100 gram kacang kapri terdapat beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan mauoun kecantikan.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Cakap Cegah Anemia pada Masa Kehamilan

Inilah sejumlah kandungan nutrisi kacang kapri yang dapat diketahui.

• Energi: 42 kilokalori (kkal)
• Karbohidrat: 7,55 g
• Protein: 2,8 g
• Lemak: 0,2 g 
• Serat: 2,6 g
• Folat: 400 mikrogram (µg)
• Niasin: 0,6 miligram (mg)
• Riboflavin: 0,08 mg
• Thiamin: 0,15 mg
• Vitamin A: 1087 IU
• Vitamin C: 60 mg
• Vitamin E: 0,39 mg
• Vitamin K: 25 µg
• Sodium: 4 mg
• Potasium: 200 mg
• Kalsium: 43 mg
• Zat besi: 2,08 mg
• Magnesium: 24 mg
• Selenium: 0,7 µg
• Zinc: 0,27 mg
• Karoten-α: 44 µg
• Karoten-β: 630 µg
• Lutein: 740 µg

BACA JUGA:Salah Satu Bahan Alami Perawatan Wajah, Intip Sederet Manfaat Air Mawar Untuk kesehatan Kulit

Adapun kandungan nutrisi yang ada pada kacang kapri sangat berguna dalam menunjang kesehatan dan kecantikan.

Setelah mengetahui isi kandungan nutrisi kacang kapri, berikut adalah sederet manfaat yang ditawarkan untuk kecantikan yang dilansir dari berbagai sumber, diantaranya adalah:

Sumber: