10 Cara Cegah Sroke Ringan, Rubah Gaya Hidup hingga Berhenti Merokok

Selain operasi, mengurangi kolesterol tinggi juga termasuk cara mencegah stroke ringan.

Diketahui bahwa kolesterol tinggi menjadi salah satu penyebab stroke ringan. Hal tersebut karena ketika kadar kolesterol di dalam darah terlalu tinggi maka aliran darah ke seluruh tubuh akan tersumbat. 

BACA JUGA:Salah Satu Bahan Alami Perawatan Wajah, Intip Sederet Manfaat Air Mawar Untuk kesehatan Kulit

Hal ini mendorong jantung untuk memompah darah lebih kencang yang berakibat naiknya tekanan darah secara tiba-tiba.

Kondisi ini dapat menyebabkan pembuluh darah otak pecah sehingga sistem saraf menjadi terganggu. Akibatnya otot tubuh melemah yang membuat tidak dapat berjalan, berbicara, bahkanmengangkat tangan.

6. Mengontrol kadar gula darah 

Cara mencegah stroke ringan yang lainnya adalah dengan mengontrol kadar gula darah. Hal tersebut karena gula darah tinggi dapat merusak arteri, organ, dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang rusak dapat meniingkatkan risiko stroke ringan maupun stroke permanen.

BACA JUGA:Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Ini 7 Manfaat Lain Brokoli untuk Kesehatan

7. Mengobati masalah kesehatan jantung 

Cara mencegah stroke ringan berikutnya adalah dengan mengobati masalah jantung. Selain kadar gula darah tinggi, penyakit jantung juga dapat menyebabkan stroke.

Hal tersebut karena jantung bertugas memompa darah ke seluruh tubuh, jika jantung bermasalah maka organ tubuh tidak mendapatkan suplai darah yang cukup.

Kondisi ini membuat seluruh organ tidak dapat menjalankan tugasnya secara optimal sehingga terjadilah stroke atau kelumpuhan.

8. Memilih makanan sehat 

Cara mencegah stroke ringan yang lainnya adalah dengan memilih makanan sehat. Seperti yang diketahui bahwa makanan sangat menentukan kondisi kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! 5 Kebiasaan ini Mampu Merusak Kesehatan Kulit Wajah

Sumber: