Inilah 5 Daftar Makanan Rendah Kalori, Greek Yogurt Paling Direkomendasikan untuk Program Diet

BETVNEWS - Inilah 5 daftar makanan rendah kalori, greek yogurt paling direkomendaikan untuk diet, cek yanglainnya dengan simak artikel ini sampai habis.

Diet sering kali dikaitkan dengan penurunan berat badan. Oleh karena itu, banyak orang gemuk yang ingin mengurai bobot berat badannya karena merasa tidak sehat.

BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Ampuh Pangkas Berat Badan, Cocok untuk Kamu Yang Lagi Diet, Cek Apa Saja!

Selain itu, tubuh yang kelebihan berat badan membuat tingkat rasa kepercayaan diri menurun. Akibatnya, banyak orang yang lebih fokus membatasi asupan makanan dan melakukan olahraga intens.

Seperti yang diketahui, membatasi asupan makanan dan cenderung melakukan olahraga dengan intens demi membakar lemak, tidaklah baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:7 Cara Aman Turunkan Kolesterol Tinggi, Hindari Makanan Berlemak Paling Penting

Mengedepankan olahraga daripada mencukupi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh hanya akan membuat tubuh terasa lemas.

Tujuan utama diet adalah untuk mendapatkan tubuh ideal dan sehat. Mengonsumsi banyak makanan tidak apa-apa, asal sesuai dengan porsi dan jumlah kalori yang ditentukan.

BACA JUGA:Yuk Cobain 5 Resep Olahan Ayam Tanpa Minyak Ini, Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Diet

Maka dari itu, berikut ini adalah beberapa daftar makanan rendah kalori yang dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai menu diet sehat.

Lantas, makanan apa saja? Yuk simak uraiannya di bawah ini.

BACA JUGA:6 Makanan Ini Cakap Cegah Anemia, Salah Satunya Sayuran Hijau, Cek yang Lain

Daftar Makanan Rendah Kalori untuk Diet

1. Greek Yogurt

Sumber: