Mengandung Asam Folat, Inilah Sederet Manfaat Tak Terduga Tomat Merah Bagi ibu Hamil

BACA JUGA:Mengandung Air dan Serat Tinggi, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon untuk Kesehatan Ibu Hamil

9. Menyediakan Zat Besi

Meskipun tomat tidak kaya akan zat besi, kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari sumber makanan lain, membantu mencegah anemia selama masa kehamilan.

10. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C dan likopen dalam tomat membantu menjaga kesehatan kulit, yang bisa membantu ibu hamil menghadapi perubahan kulit yang sering terjadi selama kehamilan, seperti hiperpigmentasi atau stretch mark.

BACA JUGA:Bahaya Untuk Ibu Hamil? Inilah Efek Samping Mengkonsumsi Buah Kelengkeng yang Perlu Kamu Ketahui

Itulah sederet manfaat tomat merah bagi ibu hamil. Pastikan untuk mencuci tomat dengan bersih sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan residu pestisida atau kotoran.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: