Buah-buahan hingga Telur, Ini 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Diare

Makanan yang baik dikonsumsi saat diare lainnya adalah makanan probiotik atau makanan yang mengandung bakteri baik.

Bakteri baik berfungsi untuk menjaga kesehatan usus sehingga pencernaan menjadi lebih lancar dan terhindar dari resiko diare.

Adapun beberapa contoh makanan untuk orang diare yang termasuk probiotik adalah tempe dan yogurt rendah gula tanpa tambahan perasa.

 BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Tomat Merah Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kecantikan Wajah

6. Sayuran

Makanan yang baik dikonsumsi saat diare berikutnya adalah sayuran. Meskipun sayuran biasanya memiliki serat tinggi yang tidak baik dikonsumsi saat diare, namun ada beberapa jenis sayuran yang baik dimakan ketika diare salah satunya wortel.

Diketahui wartel memiliki kandungan yang dapat mengembalikan fungsi usus sehingga masalah diare dapat diatasi.

7. Telur

Makanan yang baik dikonsumsi saat diare terakhir adalah telur. Hal tersebut karena telur membantu pemulihan usus dari masalah kesehatan seperti infeksi.

BACA JUGA:Dukung Sistem Kekebalan Tubuh, Kembang Kol Tawarkan 7 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh

Selain itu telur juga membantu memperlambat pergerakan usus sehingga dapat membuat penderita diare pulih lebih cepat.

Tidak hanya itu telur juga memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga meminimalisir resiko kembung karena diare.

Demikian informasi mengenai makanan yang baik dikonsumsi saat diare, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: